Seniors

Ha, ha, ha !

Hi hi hi ! Ho ho ho ! Notre corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire cultivé. Rions-en, c'est bon pour la santé !

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Le rire tonifie dix-sept muscles et nous décontracte tout entier. Il fait travailler le cœur, accélère la circulation, oxygène les organes, facilite la digestion, apaise les douleurs, améliore le sommeil... et nous met de bonne humeur. Ne nous privons pas du rire : cultivons-le !

Mis au point il y a 20 ans par un médecin indien, Madan Kataria, le yoga du rire se pratique aujourd'hui dans des milliers de clubs à travers le monde. L'Atelier du rire de Saint-Sulpice-et-Cameyrac intervient régulièrement à Lormont, notamment à l'Espace Senior. Les plus de soixante ans y sont invités tous les mois pour 75 minutes de rire quasi-ininterrompu.

Un fou rire vaut un steak

Florence Goisset, professeur de Yoga du rire, et Christophe Camaly, happiness manager, n'y ménagent pas leur propres zygomatiques pour faire rire leurs aînés. Que ces derniers arrivent d'humeur joviale ou plus sombre, tous se laissent rapidement emporter dans un long fou rire, surpris en fin de séance de se trouver à la fois un peu fatigués et débordants d'énergie. Prochain rendez-vous mardi 15 mai de 10h à 11h15.  Avis à celles et ceux qui ont le rire facile... et plus encore à celles et ceux qui ne l'ont pas.

Les séances de Yoga du rire proposées au seniors de Lormont sont offertes par la Caisse de retraite et de santé au travail. Au sein de la Conférence des financeurs, la Carsat soutient plusieurs actions de prévention de la perte d'autonomie chez les personnes âgées, dont les ateliers de sophrologie et de réflexologie, les ateliers Form'équilibre et les ateliers de sécurité routière proposés à Lormont.

+d'infos :
www.clubrireetbienetre33.com
Inscriptions à L'Espace Senior : 05 56 06 09 15.